乳腺增生疾病该怎样进行预防?乳腺增生是一种常见的女性乳房疾病，发病率在近些年来呈现不断上升的趋势发展，积极的做好预防乳腺增生工作是减低女性发病率的最好的一种办法。只有积极的做好预防才能远离乳腺增生疾病。

　　乳腺增生是乳房疾病中常见的一种，对众多女性朋友日常的生活造成了严重的影响，如果没有的得到有效的控制的话很有肯能导致癌变的出现，所以积极的做好乳房增生的预防措施是很有必要的。

　　预防一、适合时宜怀孕，坚决保持哺乳

　　女性在合适的岁数怀孕生孩子是身体的正常功能，怀孕期间的女性朋友内分泌出现了改变，对乳房内腺体功能是一种机体机能调节，能够帮助各种乳房疾病的预防。生完孩子之后坚持母乳的喂养，并且积极的做好乳房的正确合理的保健和狐狸，对于疏通乳腺管和其它的乳腺组织都是有着很大帮助的，能够有效的减轻乳房的不舒服，避免乳房疾病的发生。

　　预防二、同时女性朋友也要经常保持好的心情

　　现今随着平时工作压力的不断增大，生活节奏的不断加快，女性在平时的生活中是非常容易出现心情焦虑、烦闷的一些不好的情绪，在这个时候女性朋友在生活中必须要学会调节好自己的情绪，时常保持着心情的愉悦，由于忧闷焦躁情绪会对卵巢的正常排卵造成严重的影响，减少孕激素的分泌减少，乳房内腺体因为遭受雌激素的单方面的刺激而导致增生的发生。

　　预防三、在平时的生活中睡眠也要有规律

　　有规律的睡眠应该要应该保证足够的睡眠，并且晚上早点上床睡觉，这样不仅仅能够对平衡内分泌有所帮助，更给人体内的各种激素供给了均衡发挥健康功能作用的令人满意环境，各种激素协同合作对于保持乳腺的健康有着很大帮助的。

　　预防四、积极进行妇科疾病的有效医治

　　常常患有妇科疾病或者是妇科疾病长时间的得不到有效的医治的女性朋友是很容易患上乳腺疾病的，比如经期紊乱、附件患炎的患者朋友等等，其中子宫肌瘤的患者在乳腺增生疾病中发病率是最高的，所以积极的进行妇科疾病的防治措施，也是减少乳腺增生疾病非常重要的一个措施。