直肠癌是最为常见的一种消化道恶性肿瘤，随着现今人们生活节奏的不断加快，日常的饮食也是非常的丰富，可是患上直肠癌的人数也是越来的越大，因此大家应积极的做好此病的预防措施。

　　一、积极的医治肠道疾病及癌前一些病变

　　二、坚持运动锻炼

　　运动锻炼可以放松自己，减轻压力压力，研究表明，运动有可能会影响到荷尔蒙的水平、新陈代谢的速度和已经消化的食品所留在肠子当中的时间，并且可以有效地增长有机体的抵抗力。

　　三、改正不好的饮食习惯

　　让步特别喜爱三高一低的饮食习惯。少吃一些烧烤、油炸的和高脂肪油腻的食物，多吃一些糙粮和蔬菜水果。研究表明：蔬菜当中的肠道发酵蔬菜生产的纤维素材料可以促进细胞分化,可以预防结肠癌。

　　四、保持大便的顺畅