病情分析：

一是生理周期带来偏头痛.研究表明,有偏头痛的女性中大约近2/5的人都曾在月经期前后发病.其症状是：通常在月经期前两三天发作,头痛部位有热血澎湃的感觉.疼痛持续时间短,每次不会超过两小时.原因是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙.解决方案：1.雌激素：在月经期前服用3天的雌激素.要记住,服药需在医生指导下进行.2.控制饮食：月经期前后要控制饮食,多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物.比如：牛奶,新鲜水果,蔬菜,燕麦,牡蛎等.这些食物中含有丰富的钙,镁,锌等元素,能帮助缓解过多荷尔蒙造成的不适.

二是压力带来偏头痛.目前到医院就诊的病人中,因压力而造成偏头痛的人越来越多,远远多于因荷尔蒙导致的偏头痛患者.其症状是：发作时间通常在午后,感觉就像戴了顶尺寸过小的帽子,有压迫,束缚的感觉.原因是：当压力来临时,身体就会产生反应,使得情绪波动,血压上升,心跳加快,肌肉紧张,如无法及时解除压力,就会出现偏头痛.解决方案：1.热敷：可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,加速血液循环及代谢功能,将体内的酸性物质代谢出来,疼痛就会大为缓解了.2.随时随地放松：感觉压力即将来临时,听一首轻音乐,到室外漫步一会儿,去发廊洗个头,都能缓解压力,让你紧绷的肌肉和神经得到放松,这样偏头痛自然也就不会找上门了.3.按摩：卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用拇指按揉风池穴30次；用手掌做干洗脸动作10次.

指导意见：

三是部分食物引发偏头痛.据统计,1/5的偏头痛是由所吃的食物引起的.其症状是：当你享受完烛光美食后,随之而来的偏头痛就开始践踏你的神经,让你彻夜不眠.原因是：食物里某些物质能改变大脑中的化学成分,使颅骨外面的血管发生变化,从而刺激敏感的神经末梢.女性天生容易受到美食的诱惑,这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一.解决方案：1.躲避法：避开导致偏头痛的食物及气味.味精,亚硝酸盐,各种火腿肠,罐头汤,冷藏食品都含有这些成分.阿斯巴甜糖：许多果汁饮料中都以此种甜味剂代替蔗糖.另外,陈年奶酪,腌制食品,咸鱼都可能会引起偏头痛.2.多摄取镁：经研究发现,因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低.因此,可以多摄取一些富含镁的食物,如：豆类,香蕉,海产品,坚果等.3.运动：瑜珈,有氧健身操,游泳对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用.

导致偏头痛的其他诱因还有：1.鼻窦炎引起的偏头痛.表现为早晨起床后,前额疼痛,同时鼻腔分泌物为脓状分泌物.这样的情况应及时找五官科大夫医治.2.冷热刺激引起的偏头痛.吃过冷,过热的食物,或冬季用冷水刷牙时因三叉神经过于兴奋导致的偏头痛.表示你的牙齿容易过敏或有牙周炎等疾病,找牙医解决即可.

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