关节炎是严重危害老年朋友健康的一种疾病，关节炎的治疗到目前也没有一种完全治愈的方法，只能通过药物进行简单的维持，其实我们在家中也可以简单的进行治疗关节炎的。

方法是：将风油精或白花油直接滴在皮肤上，用刮痧板(汤匙亦可)反复刮拭阴市、梁丘、犊鼻、鹤顶、膝眼、阴陵泉等穴位。不懂穴位的患者也不要紧，只要围着膝关节四周刮即可。不耐痛的人会感到有些吃不消，但一般人还是能忍受的。手法上要注意从上到下，由轻到重，反复刮拭，并可适当延长刮痧的行程，以达到疏通经络之目。

通过反复刮拭，酸痛处即会出现红痧，症状重的甚至会出现一粒粒青紫色的痧包，这是正常现象，无须担心，通常五至七天后即会消退。此病来得快，去得也快，症状轻的患者，一般只要刮出痧来，一次即愈。酸痛退去之后，要注意保暖，以免复发。

超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人多，帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。

要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。

要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。

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