不少年轻女性很难将自己的健康与“肾虚”联想在一起。殊不知肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。女人肾虚的原因又是多种多样的。如今压力大已不再是男性的专属口头禅，不少年轻女性也成为了“高压族”，女性压力来源于多方面：社会、工作、感情、家庭……遇到压力、挫折时女性又较易多愁善感，所以年轻女性就成了是情绪最不稳定的群体之一。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。

办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。另一方面，肾虚还与饮食有着密不可分的关联。如今“外食一族”占了白领中的半成以上，在外就餐一图方便，二图省时间，但营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热则会导致抵抗力下降。也有不少女性热衷服用各种保养品，但过量服保健品实则会加重肾脏的负担。

脱发长胖与肾虚相关

状况一：频繁脱发

中医认为女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

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