白内障白内障的预防方法

眼睛对于我们来说十分重要，我们利用眼睛可以观察各种事物。但是，现如今眼病在影响着人们的健康，在眼病中白内障发病率越来越高，所以懂得白内障的预防方法很关键。那么，白内障的预防方法有哪些呢？

①定期按摩眼部，做眼保健操，进行眼部穴位按摩，通过按摩可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展，也会起到预防白内障的作用。

②在年轻时朋友们就应当养成保护眼睛的良好习惯，避免长期过量的接触辐射线，因为长期接触长波紫外线辐射，可能会导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。所以说，朋友们要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

③需要注意补充维生素，因为人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍，随着年龄增长维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，日久引起晶状体变性而形成白内障。

白内障的预防方法，小编就先给大家介绍到这里，希望上述内容对您有所帮助。我们只了解白内障的预防是不够的，清楚白内障的治疗方法也是很重要。

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