白内障如何正确预防白内障

白内障是致盲的重大原因，所以，白内障一旦出现，病人应该及时进行治疗。白内障的治疗通常也是手术治疗，因为手术治疗效果明显，但也存在一定的危险性。其实，最好的办法还是做好白内障的预防，避免白内障的发生，这样才是保护眼睛的最好方法。那么如何正确预防白内障呢？大家就跟随小编一起来看看吧！

1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2.加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

看了小编的文章，大家是不是对于白内障的预防方面有所收获啊。白内障的诱因也是有很多的，所以大家一定要平时注意保护眼睛，预防白内障的发生。保护眼健康才能避免白内障以及其他疾病。最后，小编祝大家身体健康，远离疾病！