多囊肾平时应该如何保养

多囊肾是一种遗传性疾病，且代代遗传，其遗传基因在第16号染色体上，是一种终身不消的疾病。随着年龄增长，囊肿会逐渐增大，肾功能进而被破坏，出现肾功能衰竭，最终影响患者健康。这是多囊肾发展过程中不可抗拒的客观规律，三十岁以上的中老年人是多囊肾发生的高危人群。

多囊肾发展十分隐秘，虽有家族史，但并非所有成员都会患上此病。患者常常由感冒、劳累诱发，所以患者早期往往麻痹大意，而多囊肾一旦发生便永无休止，直至肾脏千疮百孔，完全失去功能，此时患者的生命也就走到尽头!

那么多囊肾平时应该如何保养呢?关于多囊肾病的保养有以下几点：

1、首先要预防和控制感冒。临床表明：慢性肾病患者常因感冒致病情复发和加重，所以积极预防和治疗感冒，并告知医生自己的身体实际情况，注意药物对身体的影响。

2、积极预防治疗高血压和尿路感染。平时注意多量血压，按时服药，血压控制的有利于缓解病情和控制病情的发展，但降压药的服用要遵医嘱。

3、保持足够的睡眠，但不要;饮食而卧;和睡前服用刺激性的食物。睡觉时，尽量腰仰卧，不要侧卧，以减少对肾脏的压力。

4、不干重体力活,切勿过度劳累，形体的过度劳累会导致体内有关脏腑的气血损伤。

5、适当锻炼，增强体质，提高免疫力，以走路为宜。但运动量不宜过大，防止对肾脏碰撞冲击。

6、平时保阴精：①收心神以息相火妄动：精是生命的基础，藏精者肾也，收心神保阴精为第一要务。②节情欲以防阴精妄耗。情欲宜节不宜过。③调七情以使阴精勿亏：病后特别要注意心情舒畅，同时要喜怒有节，怒则伤肝而相火动，动则疏泄不利，病情可趋于严重。

7、以积极的心态去面对自己的病情和生活，乐观自信，相信医学在不久的将来能通过基因疗法根除多囊肾，平时注意定期检查并积极配合医生治疗，活着永远充满希望。

8、平时生活规律，不要吃的过饱;穿衣不要太紧，裤腰带系的松一些，以免对双肾有过多的压力，男士们的手机最好不要挂在腰间，防止对肾脏辐射影响。