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骨关节炎的护理要注意这些

发布日期:2014-11-29 03:05:56 浏览次数:931

发布时间:2012/03/16 11:18来源:未知编辑:zhangjie我要评论

骨关节炎是常见的一种骨科疾病,而且骨关节炎的护理在治疗过程中是十分重要的,然而总有一些人会忽视骨关节炎的护理,那么,骨关节炎的护理要注意哪些呢?下面来看看吧!

1、骨关节炎的护理要避免风寒:患处的关节应注意保暖,避免风寒湿邪侵袭,睡觉时要盖好被褥。女性不应为了形体美而牺牲关节的健康,该穿高领衣服的时候就要穿。

2、借助拐杖:根据不同情况,关节炎患者应配备拐杖或腰带,以保护患处。

3、常变换姿势:对患病关节部位应常放松、多休息,骨关节炎的护理不要长时间保持同一姿势,避免久坐或久立。

4、常进行自我按摩:应掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕内侧的列缺穴,及膝盖里侧的委中穴。

5、不要过度活动:适量、科学的锻炼是有益的,但切忌长时间做运动。有些患者认为关节炎运动一下就可以减轻疼痛,于是长时间做倒走锻炼,其实反倒有害。太极拳、保健操、气功、慢跑、散步等则较为适合。具体需要怎样的锻炼、时间与方式,因该根据不同情况,咨询医生后再进行。这是骨关节炎的护理之一。

以上就是骨关节炎的护理的相关介绍,仅供大家参考,希望患者在平时能多多做好骨关节炎的护理,不要再因为骨关节炎而扰乱自己的生活,另外,若您还有什么疑问,请咨询在线专家!

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