患有高血压的患者在饮食方面还是有很多要注意的方面。高血压的患者在饮食上最好少食用钠盐，并且膳食纤脂肪的摄取量要进行控制。要多食用水果和蔬菜补充钾元素和钙元素等微量元素和优质的蛋白质。

　　1、饮食以清淡为主

　　患有高血压的病人最好是素食主义者，因为食用素食是可以降低血压的，所以高血压病人在饮食方面最好是以清淡为主。多吃一些含有大量的维生素和钙物质的食物，而减少食用一些脂肪和胆固醇含量比较高的食物。最好多吃一些杂粮和粗粮或者是瘦肉和鱼肉来代替肥肉，多食用豆制品和新鲜的蔬果，少食用油腻的食物和辛辣刺激的食物。

　　2、食盐量要减少

　　高血压的患者最忌讳食用太多的钠盐，否则会引起病发。而减少钠盐的食用量可以有效的稳定血压的状况，有利于血压的降低。

　　3、忌烟酒

　　吸烟饮酒都是高血压患者发病的危险因素之一，还会引起心脑血管疾病。所以对于患有高血压的患者最好戒烟和戒酒，这样不仅可以起到降血压的效果，还可以预防喝酒会抵消药物的作用。

　　4、饮水要科学

　　高血压和水的硬度也是有一定的关系的。硬水中的一些钙离子和镁离子是可以调整细胞的，可以预防高血压的发生，所以如果缺少了这些元素可能会让血压升高。

　　5、节制饮食

　　高血压患者的饮食要有规律，一日三餐都要准时，并且要定量，忌暴饮暴食。