在这个崇尚美人的时代，每一个女孩子都想变得万众瞩目。现代科技很发达，如果长的不漂亮，可以去整容，但是如果皮肤不好，很难通过换肤让一个人重新容光焕发。尤其是如果皮肤不白，整个人看起来会变得脏脏的，尤其是上妆之后，整张脸会缺乏亮光。尤其是中国有句古话“一白遮百丑”。可见白白的皮肤是美女的标志之一。众多女士也在不断追求让皮肤变得更白。人人都想做一个白雪公主。白亮的皮肤即使不化妆，整个人也会看起来耀眼，干净。

　　那么怎么样才能使皮肤变的白白嫩嫩的呢?我想关心这个问题的人不仅仅局限于女性，很多男生在青春期也会因为护理不当，而导致皮肤变差，造成脸上长斑之类的影响美观的皮肤问题。当然还有一部分天生皮肤不白，黄黄的人，很多人以为这是因为人种问题，亚洲人确实不如欧洲人白。这些种种问题，其实只要我们多注重一点，即使我们底色不是很白，但是我们可以通过注重保养改善肤色。首先我们要从改善生活习惯开始，不要经常深夜入睡，一定要保持充足的睡眠。这样皮肤才能够有夜晚休息的时候，焕发生命力。同时还要加强身体锻炼。我们知道人们在运动的时候，会加速身体的新陈代谢，不断的出汗会使皮肤自然变好。脸色也会红润。所以我们一定要定期运动，人们常说，每天锻炼半小时，生命健康长久久。

　　这不止是对身体健康好，还对皮肤改善有很大帮助。除了以上两点，如果你的皮肤不白，一定要注意去除身体角质，老化的角质层会遮盖皮肤不能够自由呼吸。并且很多污垢也会藏在角质里面，导致皮肤上的污垢深藏在毛孔里，定期深层清洁皮肤很重要。最后最重要的就是我们要注意护肤品的选择，如果我们不能天生很白，那么我们就要从后天的护理入手。大家都知道想变黑就去晒太阳，如果想变白，就必须防晒!太阳光照晒到皮肤上会带来黑色素，所以爱美的人士出门的时候一定要擦好防晒霜，如果防晒霜不够防护，还需要加上隔离霜。

　　以上我们说的都是从身体调理方面来讲，这样子皮肤不白的话，身体调理实现皮肤变白的方法比较慢。如果想快速实现美白，就一定要借助专业的手段。所以想变白的美女们，要慎重选择美白方法哦!