抽烟对女性的危害不容小觑。据香港“东网”2月日报道，美国有研究指出，女性只要在一生中曾抽烟100支，患上乳腺癌的几率会比一般女性高出30%。据报道，美国西雅图哈钦森癌症研究中心，跟踪调查了当地938名在2004年至200年确诊患乳腺癌的女士，其中778人患上最常见的乳腺癌，其他女士则患上其他类型乳腺癌。

哪些人患乳腺癌的风险较高？

“月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。”月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于 55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身贵族或丁克族的生活。“生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺癌的发生。”从单身族升级为妈妈族也是减压良方，与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

每周运动3小时可降低乳腺癌危险

保持活跃生活方式可以降低乳腺癌危险。美国一项新研究发现，经常步行的女性未来15年罹患乳腺癌危险降低14%。所以都运动起来吧，保持一个健康的身体。