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乳腺增生怎么办 预防乳腺疾病别忽视小症状
作者:三九养生堂 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:1 标签:乳腺增生 锻炼 生活方式改变 

女孩子都是爱美的,想要更美丽就要从预防一些疾病开始哦,乳腺增生是女性很常见的疾病,而且发病率也是一直都在上升状态中,乳腺增生怎么办呢?下面就让小编告诉你。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。

据调查,约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。女性要注意保养平时的时候要小心并且学会自查乳房健康情况,从而从日常生活中杜绝了乳房疾病的困扰。

相关资料调查显示,中国女性乳腺增生发病率高达80%,乳腺增生占所有乳腺疾病的大概75%,在育龄女性中大概有40%的人患有此病。

目前,乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前,乳腺增生多发于30-50岁的女性,而现在,20岁到30岁的女性也成为乳腺增生的高发群体,甚至在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生的病人出现了明显的年轻化,乳腺增生病人主要以中青年女性为主。

乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩,不仅乳房容易下垂,而且也容易受到外部损伤。

乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房,乳房周围微血管密布,受过冷或过热的水刺激都是极为不利的。

如果选择盆浴,更不可在过冷或过热的水中长期浸泡,否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

乳腺增生的护理不可以过度节食,饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪,乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育,抑制住乳腺增生的复发。

文章转载于:三九养生堂

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