病情分析：

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的

指导意见：

要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

问题分析：脱发是每天头发脱落50~75，原因很多，一般有精神性脱发，雄性激素性脱w发，脂溢性和斑秃性脱发，脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，如果您的头发脱落的不是很多是正常现象。指导意见：平时少吃油炸﹑辛辣及甜食 ，不要将洗发水直接倒在头发上，另外洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发，减少对头皮的刺激，不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤，吃多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物，早晚多梳头，但不要用指甲梳头，保证睡眠时间，远离烦恼。

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