您好：对于腰椎间盘突出治疗的关键因素包括以下几点：一,解决无菌性神经根炎症问题.二,溶解椎间盘盘外突出的髓核,使之与周围组织的粘连分离开.三,对椎间盘盘内减压,迫使突出的髓核向回吸纳,使髓核逐渐恢复到正常位置,解除对神经根的压迫,使腰腿疼症状消失.

卧床休息是腰椎间盘突出症各类型,各发病阶段都需要的治疗方法.卧床不能只视为休息,而是一种治疗方法,是必行的治疗方法.卧床可以减去体重对间盘的压迫,也可以减少由于肌紧张对椎间盘的压力,以利于突出髓核的还纳,所以卧床时治疗本病的首选方法.重力牵引是治疗腰椎间盘突出症传统的常用治疗方法.可以对抗紧张,痉挛的腰肌,使椎间隙略增大,便于随髓核还纳.局部辅助治疗,药物外敷,结合仪器治疗.

祝您早日康复.

病情分析：

你好,这位朋友,腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起的 髓核突破了劳损破裂纤维环后出现病理变化 腰椎间盘突出是纤维环破坏所致 如突出的腰椎间盘髓核和纤维环会压神经后 会引起相应的症状 腰椎间盘突出后的治疗原则：先保守后手术 如有巨大突出或脱出导致压迫 特别是出现马尾神经损害的表现 即骶尾部麻木 大小便和性功能受到影响应尽早的接受手术

指导意见：

临床上,如麻木感较重和肌力下降明显 也要尽早手术解除压迫 同时 保守治疗疗效不佳 可以做介入治疗 尤其是CT引导药物介入治疗对不破坏椎间盘 保留椎间盘的功能 有着比较好的疗效.希望我的建议能给你一些帮助,祝你健康.

医学界一致认为腰椎间盘突出是由于长期不合理的姿势造成的,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛,针灸,推拿,牵引,理疗,按摩等方法,虽然短期内能缓解腰椎间盘突出,但也常常反复发作,最终花费不菲仍久治不愈,随着年龄的增长会慢慢加重.

倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗.

你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走.

倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.

如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法.它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查.

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