建议：我们先要了解皮肤黑的原因。皮肤之所以黑，这主要取决于黑色素细胞合成的黑色素在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤变白的方法有很多，但是您要一直坚持，这样才会有好的效果，您在洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，有利于皮肤美白，同时，要注意饮食多吃土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚最后，在夏天要注意防晒。祝你健康

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