您好:老年斑形成的原因是人体在代谢过程中.会产生一种叫做[游离基"的物质.即脂褐质色素.这种色素在人体表面聚集.即形成老年斑.人在青壮年时期.体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶.这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物.不能生成过氧化脂质.故不能对细胞有所破坏.然而.随着年龄的增长.体内的抗氧化功能逐步减退.到了老年时体内游离基便会起破坏作用了.一般认为.老年斑是组织衰老的一种先兆斑.表示细胞进入了衰老阶段.脂褐质色素不仅聚集于皮肤上.而且还侵扰机体内部.如果沉积在血管壁上.会使血管发生纤维性病变.导致动脉硬化.高血压.心肌梗塞,积存于脑细胞时.影响脑功能.从而加速了脑衰老过程.还会引起老年人记忆.智力障碍.抑郁症.甚至老年痴呆.这种物质在细胞内积蓄.便会妨碍细胞的正常代谢.引起整个机体衰老.最后导致死亡.

要想不长或少长老年斑.只有增加体内的抗氧化剂.诸多研究表明.最理想的抗氧化剂是维生素e.它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素.自然也就有较强的抗衰老性能.因此.除遵医嘱服用一定的维生素e外.还应多吃含维生素e丰富的食物.而植物油是维生素e最好的食物来源.此外.大豆.芝麻.花生.核桃.瓜子仁.动物肝.蛋黄.奶油以及玉米.黄绿色蔬菜中.均含有丰富的维生素e.

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