健康去哪儿
健趣网登录 关闭
还没有账号?立即注册
20130814饮食养生汇
作者:三九养生堂 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:3 标签:颈椎病 手术  

徐平,上海中医药大学针灸推拿学院教授,博士生导师,全国针灸文献专业委员会委员,全国高等医药院校现代教育技术及计算机教学指导委员会委员,上海市基础教育信息技术教育专家顾问组专家,上海中医药大学徐平名师研究室名师,2004年国家级精品课程《针灸学》负责人。

作为项目负责人先后承担国家九五重点科技攻关96-750项目、国家自然基金、教育部现代远程教育资源建设研究、国家中医药管理局、上海市教育委员会等研究项目21项,主要有国家自然科学基金研究项目基于Roughset理论的针刺戒毒效应分析(负责人);国家九五重点科技攻关(96-750)项目计算机辅助教学软件的研制开发01子专题 针灸学网络超媒体教学研究(负责人);国家教育部高等教育新世纪网络课程建设工程针灸学网络课程(负责人);全国教育科研十五重点课题针灸专业理论三维教学模式重构(负责人);上海市高等学校科学技术发展基金项目基于RoughSet理论的推拿手法智能评价分析系统的研究(第二负责);上海市教委基于fMRI和ERP的针刺戒毒脑机制研究(负责人)。

一、先将头颈向左侧弯,同时左手经头顶上方去触碰右耳朵,停留片刻,还原到准备姿势。然后反方向做同样动作,反复做5~10次,这就属于颈椎病的治疗措施。

二、先低头含胸,两臂在胸前交叉,尽量伸向对侧,左臂在上;然后挺胸,两臂展开尽量外旋,肘屈曲与肩相平,同时头颈向左旋转,眼睛看着左手,停留片刻;还原到准备姿势。然后,反方向做同样动作。反复做5~10次。这种颈椎病的治疗较为有效。

三、先将头颈向左旋转,同时左手经体前伸向右肩上方,停留片刻,还原到准备姿势。然后,反方向做同样动作,反复做5~10次。这也是颈椎病的治疗方法之一。

文章转载于:三九养生堂

用户的评价 浏览量:
3
次 | 评论:
10
条 | 好评:
4