芦荟是最天然的护肤产品，具有祛斑、祛痘、锁水、美白的功效，深受女性的喜爱。各大牌小牌的化妆品都打着芦荟美白的旗号，在护肤界也成了最主要的成分。

日常护理时，只需把芦荟汁液挤出来涂抹在脸上，或珍珠粉、蜂蜜等配合成面膜敷在脸上，用中指腹部轻轻按摩。在把芦荟敷上脸一分钟之后就会产生皮肤收紧的感觉。不过，值得注意的是芦荟停留在脸上的时间不可以超过15分钟。

芦荟美容制作方便，物美价廉，每日都可以进行护理。但是需要注意的是，并不是所有芦荟都适合用来美容，不同的肤质对不同的东西适应程度也不同，所有各位MM不要盲目使用哦!

芦荟不仅可以用来美容，还可以用来烹饪美食呢。作为食用的芦荟以库拉索芦荟、木立芦荟等少数几种，可以跟鱼类，肉类，蔬菜等等搭配。在烹煮前先把芦荟的苦涩味去掉，这样菜香味鲜，营养十足。其实也可以用来生食，但是一帮还是建议熟食比较安全卫生。

芦荟性凉，具有排毒润肠、消除便秘、清热解毒、抗炎、健胃、快速愈合伤口、提高免疫力等功能，所以常常被中医拿来用作药。当皮肤被烧伤、烫伤时，将芦荟汁液直接挤在伤患处，立即感觉到阵阵清凉，两天后伤口有所好转，伤口愈合时不会留任何疤痕。

芦荟是一种古老的药用植物，由于它有抗炎、杀菌、促进伤口愈合、抗糖尿病、抗氧化和防癌等作用，已经引起了科学家们极大的兴趣。

芦荟对减轻由关节炎引起的关节及肌肉疼痛有帮助，对跟腱炎和创伤引起的疼痛也有缓解作用。研究发现每天进食一点芦荟有助于预防慢性关节炎的退行性变。

芦荟汁可以治疗胃肠道的疾病，这也是芦荟的一个古老的用法。但现在，人们依然通过饮用芦荟汁来帮助治疗溃疡病、胃肠道疾病和肾病。每天摄入适量的芦荟汁可以改善胃肠蠕动，增加活力。此外，有报告说许多有消化不良、肠易激综合症、胃酸分泌过多、胃十二指肠溃疡和肠炎的病人喝了芦荟汁之后都能改善症状。

冠心病是当今社会的主要死因之一。有研究发现进食芦荟胶有助于降低血脂浓度从而预防冠心病。参加试验的人员每天服用芦荟胶，一段时间后他们血中的总胆固醇、甘油三脂、磷脂和非酯化脂肪酸都有所下降，而以上这些成分都是与加速脂质物质在大、中血管堆积相关的，当然这些血管也包括冠状动脉。

糖尿病是美国的第五大死因，而卫生部门的专家估计这个数字还远不止那么多。每年糖尿病人的总体死亡率是非糖尿病人的2倍左右，糖尿病一系列的并发症增加了糖尿病人死亡的风险，这些并发症包括中风、肥胖、高血压、肾衰竭、神经系统疾病、创伤性截肢和代谢紊乱。

临床前期和临床研究都发现芦荟有强的抗糖尿病的能力，它可以使血糖正常并使机体免遭氧化应激。在一个临床人体试验中发现芦荟与抗糖尿病药物格列本脲在控制血糖方面一样有效，在另一个试验中发现，在对格列本脲耐药的病人中芦荟的补充同样有效。在动物试验中，芦荟显示出其在降低血液甘油三脂、游离脂肪酸和磷脂方面的重大作用，同时它还能降低LDL 、 VLDL升高HDL，而不会出现传统药物的增加体重的副作用。增高的血糖，提示着糖尿病，也导致了氧化应激的增加，而氧化应激是与糖尿病的病因密切相关的。糖尿病病人的血管中已经发现了氧化损伤的证据。

糖尿病病人体内抗氧化损伤机制受损，抗氧化剂如维生素C和E的水平降低，II相抗氧化酶的活性也下降。在临床研究结果显示，进食芦荟可以刺激这些II相抗氧化酶的产生及增加维生素C、E的生物活性、延长其半衰期。

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