睾酮是男性性腺分泌的雄激素，决定男性特征。男性步入40岁以后，体内的睾酮水平随年龄增长而下降，这会对男性生理和心理造成不同程度的影响，令他们出现潮热、注意力减退、焦虑、躁动不安、爱发脾气、抑郁等俗称的男性更年期综合征症状，这是性腺功能由盛而衰所导致的。

男性更年期综合征的症状可达二百多种，一般可分如下几类：1.体能症状：乏力、难以入睡 或失眠、没有食欲、骨骼和关节疼痛、四肢发凉等。2.精神心理症状：健忘、注意力难以集中、无缘无故地恐慌、易怒烦躁、对以前 喜欢的事物失去兴趣。3.血管舒缩症状：潮热、出汗多、心悸。4.性方面症状：对性失去兴趣、无晨间勃起、阳痿、早泄等。要确诊为综合征，除有上述症状外，同时要检测体内睾酮水平，如果低于平均值，才能认定为更年期综合征。

男人更年期对其生活、健康的影响很大，因此必须在心理上做好调适，首先，男人应该学会及时了解自己的心理困惑状态及产生的原因，通过修身养性、充分休息、保持乐观心态、培养意志力来自我调节。当然，有些心理困惑或心理危机仅仅依靠自身调节是很难摆脱的，这时，减轻心理压力的有效方式是心理求助。妻子、亲友都可以成为心理求助的对象。一般来说，性功能减退、乏力、失眠、 食欲减退、健忘等症状可以向家人求助，比较严重的问题则应该去医院咨询。

进入更年期的男性，不仅需要关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，更要注意适当地锻炼。

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