我们身体里的每一个器官就像是一部精密仪器里的重要零件，任何一个损坏都会影响我们身体的运作，不要忽略了任何一个细节。人们说起脖子大就会联想起甲状腺亢进，但有一点需要告诉大家的是并不是所有的甲状腺疾病都是同样的症状，还有很多不明显的。那么甲状腺亢进的饮食三大注意方面，会是哪些呢？

(一)三高一禁一适量;指的是高热量、高蛋白质、高维生素的食物，忌碘的饮食和适量的钙、磷等。

1)增加热量供应：每日应该给足够的碳水化合物，纠正过度消费，日常能源供应从12540~1463万焦(3000~3500千卡)，增加了50%~75%比正常，为了满足代谢率由于过量分泌的甲状腺素。

2)保证蛋白质供给：供应15克的蛋白质每天每人，但应限制动物蛋白。

3)注意维生素供给：适当的供应丰富的多种维生素，由于高代谢能量消耗大量的酶、多种水溶性维生素缺乏，尤其是维生素B、维生素D、钙、磷的吸收是主要的维生素，应保证供应、同时补充维生素A和维生素C。

4)甲亢患者膳食保健方法?适当的供应的钙、磷，以防止骨质疏松症，病理骨折应适当增加钙、磷的供应，特别是控制症状很长时间不能得到病人和老人。

5)忌碘食物和药物：碘为原料合成的甲状腺激素，大量的碘在甲状腺腺、甲状腺激素的合成，碘可诱发甲亢的症状加重甲亢可以使，所以应避免使用含碘和碘的食物。碘造影剂也应该小心。

(二)增加餐次。

(三)膳食调配：

1)宜选食物：根据病人平时饮食习惯，可以选择各种各样的淀粉，如米饭、、馒头、面条土豆、粉皮、南瓜等;各类动物的食物，如羊肉，牛肉，猪肉，鱼等;各种各样的新鲜水果，含有丰富的钙、磷，如坚果、牛奶、鱼类等，当低钾，可以选择更多的橘子，苹果等。

2)忌选食物：忌用含碘的食物，如海带、紫菜、发菜、碘盐等。中药如海藻、夏枯草、丹参、元也如人参、香附忌用。

3)注意食物的性味功能，从中医的角度来看，选择食物滋阴功效，如龟，龟，水鸭，温暖，少吃辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

养成在生活中健康的习惯，对于我们每个人来说都是获益匪浅的，这既是预防疾病的好法子，更是让我们生活更美好的保障。所以希望大家能够保持健康的习惯。

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