第一、睡眠不好，休息不到位，是诱发偏头痛的一个原因，熬夜，用脑过度，都可能导致偏头痛，所以平常我们一定要保持一个规律的作息时间。

　　第二、偏头痛与天气有着一定的关系，特别是一些特殊的天气，像转热、多云以及潮湿，都可能诱发偏头痛。

　　第三、一些刺激性的食物，也可能成为诱因，像酒精、咖啡、巧克力等等。

　　第四、运动，有些人头部的一些细微动作，就有可能引发偏头痛，像有些人害怕乘车，一说坐车头痛了等等。

　　第五、情绪不佳，像紧张、焦虑、生气等不良情绪都有可能导致偏头痛。

　　第六、灯光的刺激，有些人害怕强光，一旦强光照射，就有可能引起偏头痛。

　　偏头痛的诱因有很多，我们在日常的生活中一定要多加注意，自己要对环境非常了解，知道哪些是诱发偏头痛的原因，知道以后，要注意避免在这样的环境中呆着，远离这样的环境，就会减少偏头痛发作的机率。如果得了偏头痛，要积极配合医生的治疗，保持乐观的心态。