女性养生必知：三个年龄段正值上“斑”高峰期全球医院网2012-02-25我要评论

女人长斑并不稀奇，但谁都想要拥有白净无暇的肌肤。在不同的年龄阶段，形成斑点的原因不同，所需要采取的策略自然也是不一样的。具有针对性的祛斑，是快速祛斑的诀窍。

女性养生必知：三个年龄段正值上斑高峰期

阶段一：10岁到19岁一辈子晒最凶的时期

就算白得快，其实默默在转成后天黑肉底。十几岁正值豆蔻时期，新陈代谢好，就算晒黑了，勤作美白也能白得快、顶多冒几颗小雀斑，都没在怕的！但根据一份医学统计，通常出生后的20年，会密集接受到一生中的80%紫外线。

因为这时是最常在户外跑跳的年纪，又缺乏正确的美白概念，虽然黑色素代谢快，但细胞的健康就像存款，自由基攻击一次就会少一些，一直到25岁，斑的面积与数量都扩大，疤痕也不容易消除，这些都是小时候累积而成的坏体质！

阶段二：20岁到29岁新陈代谢开始出卖你

黑色素制造大于代谢，浅斑开始浮上台面。女生一过25岁，生理机能开始溜滑梯，就算都窝在室内，天天美白，斑还是有可能莫名其妙冒出来！因为代谢变慢，加上十几岁时开始累积的紫外线伤害，黑色素制造代谢，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，这时候的班是一颗一颗，再不保养就会连成一整片！

阶段三：30岁到39岁老化也来参一脚

库存超载的黑色素，掉进肌底变深斑。当年纪迈入3字头，代谢开始便成阿姨级，如果不多擦美白、勤防晒，超载的黑色素会掉进老化变形的肌底膜里，卡成一团一团的大深斑，加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，越难越摆脱腊黄与暗沉的苦命肌肤。

小编支招：睡眠缺乏，是肌肤永远的痛。假如错过了晚上10点到清晨3点钟的黄金睡眠时候，哪怕你想方设法也难以如愿。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下斑。（责任编辑：shmily）

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（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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