步骤/方法：

1首先，可以服用多不饱和脂肪酸类的药物，它们的主要成分大多是植物种子油，比如：月见草子，橡胶种子油，水飞蓟种子油或者是海鱼油，这些药能够帮助降低血粘度和高血脂，对人体是非常有好处的。

2其次，可以服用藻酸双酯钠，它主要是用海藻作为主要原料制成的类肝素类海洋药物，能够更好的降低血脂，血粘度以及帮助扩张血管和降低血脂等作用，在医学上主要用来治疗心脑血管疾病的。

3最后，可以使用苯氧芳酸类药物，比如吉非罗齐，非诺贝特，苯扎贝特等，这类药物对于降低血脂，降低血粘度的作用很强，效果也很显著，而且主要是针对降低血脂的，医学上也被广泛使用了。

注意事项：

在服用药物的期间，一定要控制自己的饮食，减少吃脂肪的量，还要防止吃油腻的食物，比如面包和蛋糕，肥肉等，日常食物中最好是食用不饱和脂肪酸的植物油，这样能降低血脂。

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