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年轻女性下半身发胖原因大揭秘
作者:飞华健康网 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:1 标签:肥胖 疼痛 物理治疗 溃疡 

下半身肥胖不知道困扰了多少女性,一旦下半身出现肥胖症状,不仅影响体形,还让人显得更矮,穿什么衣服都不好看,可是你知道自己为什么会下半身容易发胖吗?自由避开了下半身长胖原因后,你才能更快瘦掉下半身肥胖,现在就来看看年轻女性下半身肥胖原因吧,希望能对你有帮助。

年轻女性下半身发胖原因大揭秘

1. 雌激素分泌紊乱

这是让女性下半身变胖的罪魁祸首,而不当的坏习惯则是这种原因的始作俑者,饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

专家建议:按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,很多人经常会认为服用避孕药会让人不断长胖,其实近几年改良后的新型口服避孕药,雌激素含量已由过去的150微克降至30微克,甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药,是不会让你变胖的。

2.经常跷二郎腿

此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。如果不赶紧改正这个不好的习惯,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

专家建议:除了改掉跷腿这种不良坐姿,不要老坐着不动,还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

3.性感太紧身,胖得穿不上

很多年轻女性特别喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,殊不知,这些性感的衣服都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。

专家建议:想防止下身变胖,一定要做好腿部保暖,不穿太紧的裙子、裤子。

4.趿拉趿拉走路,小腿拼命胖

平时没时间运动,走路上下班也可以健身。但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。比如很多人走路时喜欢趿拉趿拉,这样是没办法燃烧腿部脂肪的,相反还会让小腿变得更粗壮。

专家建议:养成正确的走路姿势,脚后跟贴到地面,脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路,否则不仅会让双脚承受更多压力,连脊椎都会跟着吃不消,晚上回家还会腰酸背痛。

现在你是否知道自己为什么下半身如此肥胖的原因了呢?年轻的女性下半身肥胖似乎是很正常的一件事情,但是它绝对与你的生活习惯不正确息息相关,如果等到下半身肥胖以后,再去想各种办法去纠正,就会太晚了,看完这篇文章后,赶紧行动起来吧,只有养正正确的生活习惯,你的下半身才能轻松瘦下来。

文章转载于:飞华健康网

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