你的这种情况是因为气血虚肾虚造成的，如果你去检查激素的话应该是雌激素水平低。

建议你吃中药调理，如果不方便吃中药，可以吃中成药：早上乌鸡白凤丸，晚上加味逍遥丸，可以很好的调节月经和内分泌。希望你能坚持每晚上泡脚，泡到身上微微出汗为止。

指导意见：

你的这种情况是因为气血虚肾虚造成的，如果你去检查激素的话应该是雌激素水平低。

建议你吃中药调理，如果不方便吃中药，可以吃中成药：早上乌鸡白凤丸，晚上加味逍遥丸，可以很好的调节月经和内分泌。希望你能坚持每晚上泡脚，泡到身上微微出汗为止。

病情分析：

您好，根据您的描述，上月是22号来的月经，这个月是26号的月经，时间上基本正常的。这个月月经量少，色暗。基本见于这几种情况。月经量少色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调，可找中医用中药调理，中医将月经不调可以分为肾虚型、血寒型、血热型和气滞血瘀型气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦。血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。肾虚出现月经黑色：腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩

指导意见：

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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