专家表示由世界卫生组织确立的国际前列腺症状评分标准修改而来的自我测试可以便于患者了解自己的病情。这个测试需要回答7个问题，以确定症状的轻重程度。

7个前列腺炎自我测试的评分标准：

1、最近一个月内，在排完尿后，你感到未完全排空膀胱的频率是多少?

2、你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?

3、你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?

4、你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少?

5、你感觉到尿流无力的频率是多少?

受测者可以根据“从不”“少于五分之一”“少于一半”“大约一半”“超过一半”“几乎总是”等状况，确定从“0”到“5”的得分。

6、最近一个月内，你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少?

7、从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内，通常你要起床多少次?

受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况，确定从“0”到“5”的得分。

专家介绍说，0分～7分为轻度症状，8分～19分为中度症状、20分～35分为重度症状。一般认为，轻度症状只需随访，而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总分不高，也需要考虑合适的治疗方案。

据介绍，80%以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障。

一旦前列腺闹起"暴动"来，不仅会使男性感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，甚至出现疼痛等。如果不及时治疗，还可能危及到夫妻生活，因为有不少男性"性罢工"的祸因,都是由前列腺炎引起的。

前列腺专科专家建议，40岁以上的男性可通过自行计算排尿时间，如1分钟内是否能排尽，来判断自己是否出现前列腺问题。此外，排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，也是判断标准。 如出现明显症状，应及时去医院泌尿科诊治;多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激;常洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张;保持局部清洁，避免前列腺感染;减少局部摩擦，别总长时间坐着或骑自行车;多吃鱼和素食，少吃辣椒、生姜等刺激性食物;常吃番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物，其中的番茄红素能保护前列腺组织，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体需要，而熟番茄更易被人体吸收。

网友提问：我最近经常感觉前列腺痛，小便时也有刺痛的感觉，请问应该怎么办?

专家：可能是前列腺痛。前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上，主要为盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致。

由于不明原因的尿道短期痉挛导致尿液反流至前列腺腺管内，以及习惯性收缩与痉挛而产生的骨盆紧张性肌痛，可能是前列腺痛的两个原因，此时还经常伴有不同程度的情绪波动及性心理异常。前列腺痛无细菌感染，所以用抗生素治疗没有效果，医生主要是使用α-受体阻断剂、肌肉松弛剂、止痛剂来治疗，此外，对于药物治疗无效或是有心理障碍的患者，可以请心理医生配合治疗。

（实习编辑：陈占利）

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