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生活中哪些因素会诱发颈椎病
作者:家庭医生在线 发布日期:2013-12-11 11:24:55 浏览次数:2 标签:颈椎病 无人工审核 疼痛 处方药 

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病在我们日常生活中是非常常见的, 许多不良的习惯是诱发该病的主要原因。

下面将为大家详细的介绍一下生活中哪些因素会诱发颈椎病。我们一起来看看吧。

生活中诱发颈椎病的原因:

1、长期驾车

驾驶过程中长时间的胳膊上抬,从人体物理学的角度来讲,该姿势对颈椎的负荷最大,长期这样不正确的姿势,将必然导致颈椎病。专家提醒,正确的驾驶坐姿要求是,位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿之间的角度应为钝角约120度左右,紧踩时大小腿不能完全呈直线。

2、坐在椅子上睡觉

当我们坐在椅子上睡觉的时候,上部身躯就会失去平衡,所以大多数坐睡的姿势,都是很别扭的,不是弯曲就是斜了,低头趴在桌子上的话还会有种压迫的感觉。专家说,坐睡会让腰部扭曲,久而久之,会引起腰肌劳损。

3、斜肩挎重包

斜肩挎重包往往会让人长期处于,肩头一高一低的状态,这种姿势让肩背部的肌肉长期的处于收缩的状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时,单肩挎包还使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,还可能造成两肩高低不对称。

经过以上的介绍,您知道生活中诱发颈椎病的原因有哪些了吗?人们在日常生活中应该要避免这些情况的发生,积极的运动颈椎,避免久坐、不活动等情况的出现。

文章转载于:家庭医生在线

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