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治疗失眠（别名：入睡和维持睡眠障碍）食品排行榜TOP100 (共97种食品)

排名

名称

别名

性质

五味

功效

热度

51

酸奶

平

酸

生津止渴,祛脂降压,消食,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤

5977
52

牛蒡叶

平

苦

清热除火,化痰止咳,润肺,解毒,通便,亮发,疗头痛头晕,益肝,润肠,其他功效

5802
53

蕨麻

寒

苦

提高睡眠质量,生津止渴,化痰止咳,护心,通乳生乳,解毒,补血益气,止血凉血,提高免疫力,疗头痛头晕,补充能量,和胃,壮骨,抑癌抗瘤,均衡营养

5769
54

海螃蟹

温

咸

活血祛瘀,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量,强筋

5646
55

素鸡

平

甘

养胃,通便,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑

5313
56

香瓜茄(人参果，香艳茄，香瓜梨，香艳梨)

温

甘

提高睡眠质量,清热除火,生津止渴,护心,健脾,和胃,抑癌抗瘤,调经

5080
57

食用大黄(将军，黄良，火参，肤如，蜀大黄，锦纹大黄，牛舌大黄，锦纹，生军，川军)

平

甘

解毒,止血凉血,提高免疫力,健脑,明目,壮骨

5063
58

黄米

凉

甘

润肺,通便,养阴补虚,其他功效

4955
59

白鸭

寒

咸

清热除火,生津止渴,安神除烦

4908
60

干葫芦条(干瓢)

平

甘

祛脂降压,利尿消肿,降糖消渴,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

4898

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