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治疗失眠（别名：入睡和维持睡眠障碍）食品排行榜TOP100 (共97种食品)

排名

名称

别名

性质

五味

功效

热度

51

酸奶

平

酸

生津止渴,祛脂降压,消食,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤

4444
52

蕨麻

寒

苦

提高睡眠质量,生津止渴,化痰止咳,护心,通乳生乳,解毒,补血益气,止血凉血,提高免疫力,疗头痛头晕,补充能量,和胃,壮骨,抑癌抗瘤,均衡营养

4376
53

桃(寿桃，仙桃)

温

酸

生津止渴,祛脂降压,通便,补血益气,活血祛瘀,提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量

4292
54

牛蒡叶

平

苦

清热除火,化痰止咳,润肺,解毒,通便,亮发,疗头痛头晕,益肝,润肠,其他功效

4246
55

海螃蟹

温

咸

活血祛瘀,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量,强筋

4201
56

黄米

凉

甘

润肺,通便,养阴补虚,其他功效

4144
57

素鸡

平

甘

养胃,通便,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑

3820
58

白鸭

寒

咸

清热除火,生津止渴,安神除烦

3783
59

干葫芦条(干瓢)

平

甘

祛脂降压,利尿消肿,降糖消渴,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

3674
60

香瓜茄(人参果，香艳茄，香瓜梨，香艳梨)

温

甘

提高睡眠质量,清热除火,生津止渴,护心,健脾,和胃,抑癌抗瘤,调经

3646

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