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治疗失眠（别名：入睡和维持睡眠障碍）食品排行榜TOP100 (共97种食品)

排名

名称

别名

性质

五味

功效

热度

61

秋里蒙苹果

凉

甘

生津止渴,润肺,祛脂降压,解酒,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射

3561
62

豆薯(沙葛，凉薯，地瓜)

凉

甘

祛脂降压,解酒,提高免疫力,安神除烦,补充能量

3279
63

小麦(白麦)

凉

甘

生津止渴,护心,止泄,提高免疫力,安神除烦,健脾,补肾

3206
64

茉莉(茉莉花)

平

辛

补血益气,明目,温肺,消炎止痛

3196
65

开心果(阿月浑子、胡棒子、无名子)

热

甘

祛脂降压,通便,提高免疫力,减肥,明目,抗衰抗辐射

3182
66

娃娃菜

寒

甘

清热除火,生津止渴,解毒,养胃,利尿消肿,通便

3031
67

百灵菇(阿魏蘑，阿魏侧耳，阿魏菇)

寒

甘

化痰止咳,提高免疫力,疗头痛头晕,消炎止痛

2984
68

榆钱

平

甘

清热除火,化痰止咳,消食,利尿消肿,安神除烦

2806
69

酥梨

平

甘

护心,丰胸,养肝,通便,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量,明目

2797
70

柱候酱

平

咸

祛脂降压,提高免疫力,安神除烦,补充能量

2741

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