综合蔬菜一般是将几种营养价值高的新鲜蔬菜混合制成的，在市面上有售综合蔬菜干，将新鲜莲子、新鲜四季豆、新鲜黄秋葵、新鲜苦瓜、新鲜南瓜、新鲜木瓜经脱水等工序制得。综合蔬菜含有多种的人体所需的营养物质。
纤维素(g)=9.50,蛋白质(g)=9.30,脂肪(g)=25.00,碳水化合物(g)=53.71
综合蔬菜中有养心安神、健脑益智、消除疲劳、清热祛暑、补肾健脾润肺止咳的功效，还有利尿美容的作用。综合蔬菜中的几种蔬菜均是含有抗肿瘤抗癌的成分。 1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 2、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 3、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 4、健脑：提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。 5、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 6、养颜护肤：驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。 7、抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。 8、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
综合蔬菜对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）哮喘 哪些体质的人适宜吃综合蔬菜?（测一测你的体质）健康体质平和质，气虚体质 哪些人群不适宜食用综合蔬菜?孕妇 食用禁忌 便秘患者不可多食;不可与牛奶同食。孕妇、脾胃虚寒者勿食。
知名产区:全国 怎么辨别综合蔬菜的好坏? 综合蔬菜中没有腐烂的，变质的为优质的。
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