減少骨髓炎的發生

合理安排，注意生活節製，也就是古人論述的攝生問題。攝生者，調攝生活也。古人的認識了與自然的機聯係，掌握了人體生理活動和疾病發生的規律以後，認為疾病的發生與生活節製與否有著相當密切的關係。生活的調攝，對於人之身心健康和發病與否起著重要作用。就骨髓炎的發病而言，從生活節製方麵，應注意以下幾點：

(1)適應四時變化，避免外邪侵襲致病：人與天地相應，這是中醫學的重要理論之一。人類生活在大自然之中，時時刻刻受著大自然變化的影響。陰陽的交替，寒熱溫涼的往來，對於人體的生、長、衰、老起著決定性的作用。一旦這種陰陽的交替、寒熱溫涼的往來發生異常的變化，人體就要產生疾病。所以人們在日常生活中，必須注意適應四時氣候變化，調節人體內在之陰陽，與外界變化保持平衡，才可避免疾病發生。《素問·四氣調神大論篇》說：夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，和冬善養陰，以從其根。這就是說，要根據四時氣候的不同，進行適當的調節。春夏兩季，氣候由暖變熱，陽氣浮越，萬物更新，人們也應朝氣蓬勃地生活，防暑、防熱、防止陽氣的耗散，使精力更加充沛;秋冬兩季，氣候由涼轉寒，萬物趨於收藏，人們應注意防寒保暖，調整作息時間，使陽氣不致妄泄，陰精不致消耗，隻有這樣，人體正氣才能興旺，邪氣就不能侵入人體而發疾病。對於骨髓炎的預防，也是一樣。

(2)注意飲食的調節：飲食不節，可損傷腸胃。中醫學人為，脾胃為後天之本，氣血生化之源。若脾胃損傷，則氣血生化無源，導致人體虛衰，抗病能力衰退。飲食不節，亦可導致病邪內生。如過食辛、甘之物，可產生內熱，熱毒內攻，即生癰疽。下如《內經》所說：膏梁厚味，足生大疔。因此，飲食的調節是非常重要的。

(3)注意情誌的調暢：情誌活動，是以五髒的精氣為物質基礎的。情誌太過，可傷及五髒，而致五髒精氣損傷，外邪則可乘虛而入。因此，生活中必須注意情誌的調攝，這是防止骨髓炎發病的一個不可忽視的重要因素。

(4)注意勞逸適度：勞動是人類的本能，適度地安排有規律的勞動，有益於人們的健康，但過度的勞動，則會損傷人體的正氣。《內經》說：因而強力，腎氣乃傷，高骨乃壞。這就是說，過度的勞動，可導致人體正氣虛衰，抗病能力降低。

(5)注意節製房事：房事是人類生理的需要，但過度的房勞，則可損傷人體的正氣。中醫學認為，腎藏精，精生髓，髓養骨。房事過度，腎傷而精耗，髓少而骨枯，骨髓炎發病的重要內在因素之一，決不可忽略。總之，注意生活的節製，對於增強人體的抗病能力，防止骨髓炎的發生，有著積極的作用，尤以節製房事為重要。臨床觀察，凡成年人患骨髓炎者，大都有腰酸腿困，遺精、帶下等腎虛的表現。