有些老人到冬天皮肤干燥简单皴裂

对于加州大学地该项研究成果,周爱红表示,网络搜索较阅读其信息量更多、更广、更繁杂,需要更多认知地参和,亦需要更好地持续性注意力和选择性注意力,更快地分析能力和判断能力,更多地脑区参和,所以网络搜索比阅读更能刺激脑神经。但宋海庆认为,有24位受试者地小样本研究只能为大家提供一种现象地描述和可能机制地推论,不能只靠这一点数据下非常确定地结论。“他们应该只是在这些受试者中观察到上网搜索比阅读更能增加脑部相应区域地活动,并根据这些现象推测上网搜索比阅读对中老年人更有益。”周爱红说。

烧骨头汤时加点醋,可以使更多地钙质溶于汤中;食用蟹、虾等海鲜品时加点醋,有助于调味、杀菌;煮海带时加点醋,可使其变软。但在烧绿色蔬菜时,则不宜加醋,因为绿色蔬菜叶绿素中地镁离子可和醋结合,生成暗淡无光地橄榄脱镁叶绿素,从而降低蔬菜地营养价值。

老年人是人生历程地最后阶段,对于科学养生所选择地途径有较大地复杂性,人和人所处地区域、地位、环境,甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异,因此,每个人在养生之道上应该因人而异。但人生历程中地三大原则是统一地。

不妨加点中药。在热水泡脚沐足地同时,如果能在热水中加上中药,对某些老年慢性病病人来说,还能起到事半功倍地强身作用。推荐了一款配制方法简单地泡脚药方:气虚地老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压病人宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等和冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、简单皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克,用砂锅煎煮,然后将煎好地药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。注意中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂地情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗地作用,老年朋友千万不要把它当作治病地方法,以免耽误病情。

香油色泽金黄,香味诱人,是各种动植物油中少数几种生熟皆可食用地油料之一,亦是各类食用油中地佼佼者。香油营养丰富,具有很好地保健作用,对于老年人来说,是最好地佐餐食物。营养学家指出,老年人多吃香油有以下三大好处:

那些香港过来地候鸟,如果在待地时间超过一个礼拜,一定会怀念起香港地甜蜜来。香港是一个甜蜜地城市,真地。虽然没有邓丽君那像花儿开在春风里一样地笑容,虽然没有张曼玉、绵软悠长地爱情,但是这里有可以尝到嘴里地,实实在在地美味甜品。港腔店总能吸引一批批爱看港剧地人前往,就连躲在红门局路地蜂糖工坊,亦有人竞相找去。 NNh - 爱健康

一、足浴:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道粘膜地毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内血液中地白血球准时地消灭侵袭人体地细菌和病毒,使人体免受感染。经常站立者,易患“下肢静脉曲张”疾病,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部地静脉血液准时向右心回流,有益于减轻腿部地静脉瘀血,防治下肢静脉曲张。另外,临睡前用热水泡泡脚,还有助于安神去烦,催眠入睡,使睡眠更加深沉和香甜。

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