冠心病怎么搭配自己的饮食

2014-01-08 19:05:48 来源:今视网

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上海远大医院权威吗?这点患者们应当放心，上海心血管医院是很不错的，下面说说冠心病饮食。疾病比较流行疾病食疗法，选择饮食治疗疾病确实比药物要好，毕竟是药三分毒吗嘛，冠心病也有饮食疗法，冠心病吃什么即将为大家介绍，相信的冠心病食谱可以让您战胜病魔。

上海远大医院权威吗?冠心病吃什么1.控制热量，保持理想体重。

上海远大医院权威吗?冠心病吃什么2.控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比 (p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

上海远大医院权威吗?冠心病吃什么3.控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。

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上海远大医院权威吗?冠心病吃什么4.适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

上海远大医院权威吗你知道了吧?看来冠心病吃什么确实很重要啊，所以朋友们一定不能忽视啊，只有从身体上重视起来，才可能战胜冠心病。

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