对于冠心病我们应该采取哪些预防措施

冠心病是一种非常严重的心脏类的疾病，这种疾病一个不好就是要死人的我们很多人可能都见过冠心病患者的去世，这是没有办法的事情我们在面对这种时在治疗上没有太好的方法，因此在面对这种疾病是我们首先应该做的就是预防，我们避免患上这种疾病不比治疗来的轻松吗?那么对于冠心病我们应该采取哪些预防措施呢?

冠心病预防措施1、合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。

冠心病预防措施2、加强体力活动：流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)，改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

冠心病预防措施3、控制吸烟;吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。

冠心病预防措施4、治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素，对防止冠心病是十分重要的。

冠心病预防措施 5、冠心病的预防方法首先是要保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。冠心病患者应保持正常体重,限制酒精，食盐摄入，保持适当钾、钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

冠心病预防措施 6、维持血脂正常也是属于冠心病的预防措施之一,防治高脂血症,高危人群要定期检查,低脂饮食,运动,和服用降脂药。避免精神紧张，这些都是有效的冠心病的预防方式。

冠心病预防措施 7、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压,冠心病的发生。多运动也是冠心病的预防方法。

我们如果想要避免冠心病的出现就应该按照上面的预防措施去做这些措施能够帮助我们有效的预防这种疾病的发生，最后希望大家能够身体健康、远离冠心病这种疾病。