冠心病患者夏天注意什么

夏天也是冠心病等心脑血管疾病的高发季节，人们要小心预防冠心病发作，以免发生猝死等严重后果。

冠心病重男轻女

心脑血管疾病是人类第一位死亡原因，不论心血管疾病还是脑血管疾病都会引起动脉粥样硬化。如今，冠心病已经成为常见病、多发病，由于冠心病的发生和人们生活水平提高带来的高血压、高血脂、糖尿病有关，因此又被称为“富贵病”。

引起冠心病发病的因素很多，其中可以改变的因素包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动、精神压力、超体重、过量酒精等。还有一些是不能改变的因素，包括冠心病家族史、性别、年龄等。

刘主任说，从性别以及年龄因素来看，冠心病的发病存在男性比女性发病人数多的现象，年轻的男性患者比年轻的女性患者多，尤其是在三四十岁年龄段，冠

心病更是“重男轻女”。男性40岁以上，特别是49岁以后冠状动脉粥样硬化进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比。但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其危险就几乎与男性相等了，甚至大于男性。从年龄趋势上来看，年纪越大患冠心病的可能性越大。老年人心脏病发作的可能性较高。

桑拿天导致发病

每年夏季特别是天气闷热、空气湿度升高时，常有冠心病患者猝死。刘主任说，出现这种情况是因为气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍左右，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。另外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。要知道人体水分通过汗液大量蒸发，水分减少，结果导致血液黏稠度升高，达到一定程度时人就发病了。夏夜天气热且昼长夜短，有些人睡眠不好，这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。

此外，情绪因素在夏季冠心病的发作里不可忽视。如在下雨前，闷热阴沉，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱，会导致心血管疾病发生率上升。人讲究与环境的“天人合一”，所处的大环境里空气湿度增高、含氧量降低，容易导致缺氧，也会导致冠心病的增加。

多补水起居有节

除了遵医嘱用药、戒烟、控制血脂、运动外，夏天要预防冠心病发作还有特殊的季节要求：注意动静适宜，宜在清晨较凉爽时活动，切忌在烈日下或高温湿热时锻炼，时间不宜太长。专家提醒要注意防暑降温，但空调温度不要调得太低，２５℃左右为宜。生活上应注意起居有序，中午要适当休息，补充睡眠不足。

饮食清淡，最好多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，适当吃瘦肉、鱼类。还要注意补水，多喝凉开水或淡盐水，有条件可常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。平时忌烟限酒，可以适当饮用葡萄酒，每日不超过80毫升。还要注意保持大便通畅，多吃粗纤维的蔬菜和水果（如芹菜、香蕉等）。

另外，专家指出，稳定情绪很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。还要注意调整用药，最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

本报记者朱晓京胡晓震摄影杨新跃