夏季如何提防冠心病发作

首先，要注意防暑降温。特别注意多饮水，尽可能改善血液黏稠度。饮用白开水加少量食盐既可，每天喝6杯～8杯水比较合适，渴不渴都应喝才好。在室外活动时应戴遮阳帽;天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，室内温度一般控制在26℃～28℃较好。如果反复穿梭与有明显差别的室内外温差环境，可能会引起血管痉挛，甚至引发心绞痛。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。

其次，要特别注意动静适宜，避免过急过燥，特别是大喜、大悲、大怒，尽量保持心态平和，起居要有序。

第三，饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜，菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；可以多喝绿豆汤、菊花茶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

第四，忌烟限酒。冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过８０毫升；

第五，切勿随便停药、减药。 尤其是他汀类药物对于冠心病患者来说需要长期服用。可在医生指导下对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，如血管活性药物，防止低血压状况的发生；若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

大多数患者在冠心病发病前，尤其是急性心肌梗死发病前是会感受到一定征兆的，征兆可轻可重，主要有疲劳时，胸骨后突然出现绞痛，或者出现持续数分钟至十几分钟的压迫感；这种压迫感被很多患者描述为“被人卡住了脖子”或者“胸口压了块大石头，喘不上气来”。严重时可出现呕吐、大汗淋漓、手足冰冷等情况，甚至休克；熟睡中突然憋醒，感到胸闷、憋气，需要坐起来才觉得舒服些；.无原因的突然出现心慌、眼前发黑，有跌倒感，同时大汗淋漓，被患者描述为“啥也没有干，却突然昏倒”；上楼时出现心慌、气急；心绞痛发作频度增加、持续时间延长，口服硝酸甘油未缓解等。

对心脑血管病患者来说，时间就是生命，早一分钟抢救，就多一分生的希望。

一旦出现这些征兆，应该卧床休息，同时舌下含服消心痛、硝酸甘油等扩张冠状血管的药物;如果多次含服硝酸甘油后疼痛仍未缓解，胸痛持续30分钟以上，应尽快拨打 急救 电话，请专业医护人员前来将患者送入医院救治，如果患者突然意识丧失，心跳停止，家人不要轻易搬动患者，应在拨打急救电话的同时，立即就地进行心外按压。

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