练太极拳对冠心病有益

冠心病患者练太极拳可使心脏、冠状动脉反射性扩张，增强心脏功能，延缓心功能减退过程；能调整血压、血糖和血脂，防治心血管疾病；能保持心脏、血管系统的健康，可预防冠心病和动脉硬化。

太极拳简单易学，动作舒缓，呼吸自然，姿势放松，程序稳定，不受时间、场地的限制，可使肌肉松弛，血液循环加快，心脏负担减轻，心脏功能增强，血管松弛，对防治冠心病有良好的效果，是适合冠心病患者的运动项目。如结合散步，则效果更好。练习太极拳可辅助治疗冠心病、高血压、消化性溃疡、肺结核、肝炎恢复期、骨关节病，具有祛病延年的功效。

太极拳动作柔和，姿势放松，毫不紧张，肌肉放松能引起血管放松，促使血压下降。太极拳能延缓肌力的减退，保持关节的灵活性和柔韧性。太极拳增强消化功能，可改善消化功能，促使消化液分泌，增进食欲，有利于增强体质，具有健脾固本的作用。

太极拳强调意识、动作和呼吸三者的密切结合，全身内外协调地完成动作，这是太极拳锻炼方法的整体性和内外统一性。运动量的大小也应根据病情和体力而定。体力差的可打简化太极拳或重复练几个动作，体力好的可练全套老式太极拳。对于有些难以学会太极拳的老年冠心病患者，可练习拳路幅度较小的太极拳，也可收到一定的康复疗效。

打太极拳时，要求思想集中，不存在杂念，动中求静，用意不用力，故对提高大脑的生理功能有利；太极拳是自我治疗方法，强调内因为主，充分调动患者与疾病做斗争的主观能动性，使患者增强战胜疾病的信心，有利于冠心病的康复。

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