可预防冠心病的食物是什么

可预防冠心病的食物是什么?冠心病也是一种常见的心血管疾病，会对患者的生命造成巨大的危害。平时生活中我们一定要注意。正确的饮食方法可以有效预防冠心病的发生，我们平时饮食要多注意摄入这些食物对我们的身体是觉得有利而无一害的。那么，可预防冠心病的食物是什么呢?下面一起来看看对于这个问题的介绍吧。

可预防冠心病的食物是什么?首先，要想使食物能够充分的发生对冠心病的预防作用，就要坚持长期的进行食用。研究人员发现，有规律地食用含有黄酮类食品的人，死于心肌梗死的可能性极小。黄酮是植物颜料，它富含于红茶、洋葱、绿叶菜、西红柿、苹果、红葡萄、荷叶、山楂等饮食中。研究者发现，日均食用含29.9毫克黄酮食品的冠心病病人，死于心脏病或心肌梗死发作的可能性比日均摄取19毫克黄酮食品的病人少50%。红茶含黄酮最丰富。此外，用荷叶同山楂煎水代茶饮，也能预防冠心病的发生。

另外，对于冠心病的预防来说，除了以上所介绍的食物以外，在日常的生活当中最常见的维生素C和其他一些微量元素缺乏也会引起疾病。预防冠心病的营养素还有维生素C，它具有加强血管弹性、韧性，减少脆性和防止出血等作用。某些微量元素失调，可引发心血管疾病，例如铬和锰缺乏是动脉硬化的因素之一。红糖中含较多的铬。五谷中的糙米、小麦和黄豆，蔬菜中的胡萝卜、白萝卜、茄子、大白菜和扁豆含锰较多。碘有防止脂质在动脉壁沉积的作用，因此，多吃海带、海藻类对防治冠心病有一定的好处。

上面就是对可预防冠心病的食物是什么的介绍，希望对您有所帮助。患者要多多的注意这种疾病的，在生活中要养成好的习惯，及时的就医诊治。若是觉得讲解得还不够详细或者有什么地方不懂的，那就咨询在线专家吧，专家们必定会给您最满意的答复。