控制好高血压从而减少冠心病

老年人的血压呈现忽高忽低的现象，如果血压不稳定对于心脏必然会有影响，为了能够预防冠心病的发作，大家务必要谨慎对待血压高低问题，控制好高血压在一定程度上可以减少冠心病的患病几率，以下主要为您讲解该病的预防注意事项。

冠心病的基本病因是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化起病隐袭，幼年即可发病，待表现出血管狭窄、供血不足的症状时，多已达到纤维化的严重程度，早期动脉粥样病变，通过消除危险因素应用某些药物可使动脉粥样斑块消退，但对晚期已出现复杂病变的动脉粥样斑块则毫无效果。所以生活中我们要了解冠心病预防方法的知识，及早的预防疾病很重要。

香烟含有尼古丁、焦油及一氧化碳等对人体有危害的物质。吸入尼古丁后，可使周围血管及冠状动脉痉挛，血压增高，心肌耗氧量增加。还可直接损伤血管内皮，使血流减慢，血液粘滞性增大，纤溶酶活性降低，影响冠状动脉的供血，引起心律失常的发生。因此吸烟是冠心病的高危因素，为了防止冠心病的发生和发展，戒烟刻不容缓。

把血压控制在满意水平，血压下降到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益，无风险。心肌梗死后的患者也应把血压降至上述的满意水平;有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人，血压控制更应严格，降至16~17/10.6Kpa(120~130/80mmHg);老年高血压患者，也应遵循以上标准。单纯收缩压增高的危险性大于舒张压增高，应认真治疗控制。除用一般的降压药以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物，避免饮酒和肥胖，并适当运动，保持精神愉快。

调节血脂可降低发生冠心病的危险性。胆固醇每降低1%，冠心病的危险率减低2%~3%，在膳食结构中，要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点，使血脂指标保持在正常的水平。

以上简要介绍的就是冠心病预防方法的知识，希望大家及时的了解，发现问题及时的就医，保证好的治疗效果。对于产生冠心病的病因我们也要了解，清楚疾病病因，对于疾病的预防帮助很大。