冠心病者旅游可健身益寿

旅游是对于冠心病患者是一种积极的休息，是对大脑的一次充电，是对整个身体素质的一次大休整、大提高。暂离城市之喧嚣，投身自然怀抱。到适宜的自然景点进行短期游览，以活动周身，陶冶情操，达到养生健身，防治疾病的一种活动，是人们喜爱的休闲项目之一。

对于久居城镇的冠心病患者，游览山水可调畅情志，驱逐烦忧，开阔心胸，消除焦虑，缓解压力，其养生保健的作用是不言而喻的。

旅游胜地一般都在海滨、山林、瀑布等出，空气中负氧离子含量高达每立方厘米20000个以上，而城市公园中仅400~600个。负氧离子具有增强脑功能，改善血液循环，促进新陈代谢，增强免疫力等作用，大量吸入负氧离子可防治冠心病及呼吸、消化等系统的疾病。

症状较轻的冠心病患者可选择旅游作为辅助的治疗手段。旅游地点可选择附近的田野山村，湖滨海岸的度假胜地及交通便利的避暑山庄，避免到偏远险峻的地方。旅游中需有人相伴，不能过分劳累，应备齐日常及急救用药。妥善安排食宿，轻松地接近自然。

旅游主要在于调理情志，解除郁闷；缓解压力，降低血压，改善心肺功能，锻炼体质，提高冠心病患者抗病能力。旅游只适合症状较轻的冠心病患者，心力衰竭或心肌梗死患者则不适宜旅游健身。

患者在旅游前需做好提前预防工作，由于运动量过大，热能和水分消耗过多，代谢产物堆积体内所致，主要表现为腰酸腿软。疲劳乏力，神倦懒言，甚至原有疾病症状加重等，预防措施有合理安排计划，控制运动量，保证充足的营养和良好的睡眠。治疗方法为适当休息，沐浴按摩，摄取足量的新鲜蔬菜、水果等。如出现水土不服这类情况，应立即离开该地区，并积极治疗。

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