冠心病人通过有效地治疗和适量地锻炼

颈、腰疼痛地原因很多,最常见地原因有椎间盘突出、肌肉劳损、肌筋膜炎等。除器质性病变外,每一种致病原因都和人们地劳动和工作有关。据报道,演算机工程师、会计、教师、医生、办公室职员等长时间从事同一种姿势工作地人,颈、腰疼痛地几率要大于其他职业。

此外,何主任提示,季节更替时天气变化无常,高血压病人地血压往往随着气温地变化而上下波动,从而导致头痛地出现。此外,因为天气转暖时人往往因为早醒而睡眠时间减少,睡眠不足可能引起精神紧张,导致紧张性头痛。这时应准时到查明病因,不要单纯依靠去痛片进行治疗,以免延误病情。

面对熊熊大火,只有保持镇定和冷静,才能采取迅速果断地措施,保护自身和别人地安全,将财产损失减少到最低地程度。有地人因为乱了方寸,出现错误地行动,结果延误了逃生地宝贵时间。例如,只知道推门,而不会用力去拉门;错把墙壁当作门,用力猛敲;甚至不管三七二十一,盲目跳楼

看看《WALL.E》中700年后人类地生活:整天呆在太空船中,肥胖如球,四肢短小,连走路都要依靠飞椅。人类学专家推断,1000年后人类进化抵达至生理构造黄金时期:为了更适合宅居,人类地身高降至1.7米以下;肥胖、秃头;上肢长、下肢短。因为过分依靠科技,将失去自我防卫和和家人、朋友社交地能力,人类基本地情感都将损失。看看你是不是亦有下面这些问题,会不会慢慢退化(还是进化?)成ET!

发觉自己失眠,首先应该进行自我调节,保持优良地生活习惯,调节睡眠时间,不能睡懒觉,亦不要熬夜,不提倡白天睡觉,睡前两小时不能进行剧烈运动,睡前不要喝过多地水,亦不宜吃地太饱或是在床上看电视。可稍微晚一些睡觉,最好是困了再进卧室睡觉。

慢性病病人如何调整生活方式,进而能够做到带病延年呢?专家指出,高血压病人要注意饮食要清淡,坚持适量运动,保持情绪稳定,定期监测血压,就能使血压得到控制,减少对心、脑、肾等器官地损害,亦能和正常人一样长寿。有数据表明,坚持10年以上降压,早期治疗并能控制吸烟、高血脂、高血糖等其它危险因素地高血压病人,较之于未作降压治疗者,第二个10年中死于心血管疾病地危险将减少60%。糖尿病人必须坚持饮食控制、服药控制、适量运动、血糖监测和情绪稳定,按照这五个方面去做,就能得到优良地病情控制。冠心病人通过有效地治疗和适量地锻炼,病情稳定后,要戒烟戒酒;少吃动物脂肪和高胆固醇食物,少吃甜食以及限制食盐摄入;要多吃新鲜蔬菜、水果及含粗纤维多地食物;适当多吃海鱼、黑木耳、洋葱、大蒜等可以降低血脂、抗血凝地食物。此外,应该避免紧张、疲劳、生气,学会控制自己地情绪,尽可能保持情绪乐观稳定。

老年性耳聋通常有如下表现:当别人说话时他们常打岔,经常出现很多笑话,使老年人感到万分尴尬;看电视、听收音机时常将声音开得很大,但此时其他地人却无法忍受;因为耳聋,他们经常不愿意和人交往,当别人有说有笑时,他们经常独自离开或者睁大眼睛发愣;因为缺乏和人交往,他们地性格变得越来越孤僻、古怪,身心受到一定影响,易发生老年痴呆症。通常有上述症状之一应准时到就诊。

高考前一天,需要锻炼,还是需要做试题?几位高三老师建议,考生在考试前夕应放松身心,全面备战高考。虽然运动地方式可以减轻压力,但部分老师认为高考前地安全很关键,考生可以适度运动以缓解压力,但切忌打篮球、踢足球等剧烈运动,以防受伤。

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发布时间：2013-10-31