如何判断气虚体质

在中医里面，人体的气分很多种。我们不说什么气，单从气的总体功能来讲，首先气有温煦的作用。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

1、气虚体质爱感冒vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

气的温煦除了要温暖你的皮肤，还要温暖你的五脏六腑，这种温暖也是气的能量在释放。显然它是无形的，看不见的，就像下雨了，我们穿了一件隐形的雨衣。如果这个雨衣坏了，或者不起作用了，这个遮风挡雨的作用就弱了，风雨就容易侵袭你，人就容易感冒。所以阳虚体质的人怕冷，有一部分气虚体质的人也会怕冷。如果五脏六腑的气不足，正常的生理功能就会受到影响，各种表现就都出现了。心气虚不能推动气血运行，气血则不能滋养全身：不能上行营养大脑，就会健忘，毛发得不到滋养，就没有光泽；皮肤会苍白，没有血色，中医叫白光白。这是气虚体质的人气质方面的表现。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

2、性格内向不爱动vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

有些人看起来性格内向，不爱说话，不爱动，为什么？气不足。本来气就弱了，身体就会选择保持安静地呆着。气虚体质的人总是没精打采的，特别容易累。别人能跑100米，他走20米就得休息，严重的说几句话就要狠喘一口气，声音又轻，你听着费劲儿，他说着也费力，让他快点吧，卯足了劲，也是上气不接下气。气虚体质的人经常会有身体凉，不温暖的感觉，尤其是出过汗以后。其实这是气虚体质之人自汗造成的。因为自汗是气虚体质的表现之一。中医讲气虚汗多，如同冬天里关不上的一道房门，热气外出。所谓气虚血瘀，人就表现为语音低落，心虚气短，面色晦暗。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

3、稍微运动就出汗vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

自汗，就是没什么原因自己就出汗，稍微一活动，汗就出来了，而且温度不高，也就有点冷汗的意思了，为什么会冷汗淋淋？因为这汗不是正常途径出来的。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

正常的汗液是因为太热，所以汗孔开了，让汗出来，散发一些体温，这是人体正常的体温调节。但是这种冷汗可不同了。本来不热，气的温煦功能就弱，还往外走津液，同时进一步损伤气的温煦，岂不更冷。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

这自汗是怎么发生的呢？主要还是你自己的门户大开了 。我们的机体表面分布着卫气，如果把卫气比作士兵，腠理就是城门，腠理是什么？腠理就是皮肤或肌肉的纹理，皮肤的纹理是皮腠，肌肉的纹理就叫肌腠。卫气主导腠理的开合，就像士兵把守城门一样。士兵弱，不能很好地把守城门，津液就变成汗液往外跑了。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

4、舌大而且有齿痕vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

气虚的人舌头很大，没什么血色，仔细看还有齿痕。什么叫齿痕？就是舌头两侧都印上牙齿印了！可不是硬咬上去的，实在是舌头大，跟牙齿撞到一起了，而且又是虚胖，舌头轻轻摆在那，地方不够大,牙齿也就给你留下个痕迹。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

脉弱，指细而无力，较绵，你得很用力地按，才能摸到。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living

除了这个弱脉呢，还有缓脉，缓慢搏动就是缓脉。别人一息六次，你可能只能一息四次。怎么回事？还是气虚。充盈血脉，靠心气来推动！气不足，推动的力量就不够，脉搏当然比别人慢，比别人弱了。vH2科学生活网 中国科学生活网 关注健康，关爱生命，分享科学，享受生活 scientific living