高血脂该吃什么降血脂最好的食疗方法

降血脂效果最快的食疗方法是什么呢?高血脂病人吃什么能够降血脂呢?

高血脂病人当然能够吃肉，但是也要食之有度，天天吃二两即可，且最好吃清炖的，防预红烧。炖时加白萝卜、胡萝卜或蘑菇，可有作用去除油腻，有益健康。高血脂怎么样预防

血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因，可引发动脉粥样硬化、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学膳食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有作用方法。因此，对于血脂偏高但未发生并发症的病人，可通过服用调脂保养汤食，达到降低血脂、防预病情进一步进展的目标。高血脂伤害了解什么

取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入净水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，拿出来后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即可食用了。长期食用能够起到降脂效果。

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(编辑：永朋)