高血脂竟是幕后推手

“高血脂就像一个无形的杀手，如果大家不重视它的存在，它在不知不觉中就会威胁到大家的健康，甚至生命的代价。”近日，心脑血管专家极力托记者向读者呼吁，尽早关注自己的血脂。年轻白领突发脑溢血死亡今年30岁的秦杨(化名)，在南宁从事销售工作，虽然收入不算太低，但作为一名新人，想要买房买车还比较困难，于是他在工作上特别拼命。没多久，就被同事称为“白骨精”——白领、骨干、精英。然而2010年5月份，公司一年一度体检时，秦杨被告知有高血压和高血脂，可他总觉得自己还年轻，没什么大问题。“应该是加班夜宵吃多了，又没什么时间锻炼的缘故，少吃点就好。”摸摸自己往外凸起的圆肚子，他有些不屑。半年过去，秦杨仍然天天加班，晚晚夜宵，要锻炼的事也早已抛到九霄云外。可10月底的一天下午，他在单位里走着走着就晕倒在地，等同事们把他送到医院时，医生都已无能为力。“这个病人之所以会去得这么突然，那是因为他的高血压和高血脂一直没被控制，再加上长期疲劳，一旦发病就会非常凶险。”医生说。没有症状不等于血脂不高就像秦杨一样，许多人发现自己血脂异常一般都在体检的时候，只是大家没有因此引起重视。“血脂是人体血液内的脂肪类物质，虽然有许多非常重要的功能，但绝对不能超过一定的范围。”三○三医院血脂血粘中心主任蓝墨赭表示，没有症状不等于血脂不高，由于高血脂的发病是一个缓慢过程，高脂血症最初往往没有任何不适，一旦导致器官损伤，会出现目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等严重症状。蓝主任说，如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积后形成斑块，然后逐渐堵塞血管，严重时血流被中断。而如果血流中断发生在心脏的冠状动脉，就引起冠心病；发生在脑血管，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，则导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体溃烂、坏死等。山楂香菇降血脂哪些人特别容易得高血脂症？蓝主任指出，体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；糖尿病、高血压、绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；有高血脂家族史者等。对于高血脂患者，蓝主任总结了调节血脂的三大法宝。法宝一：调节饮食结构。高血脂症的饮食原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维膳食。可以吃一些山楂、香菇、黑木耳等具有辅助降血脂功能的食物。法宝二：改善生活方式。减肥、戒烟、控制酒精、有氧运动等。蓝主任说：“上午10点是一天中最佳运动时间，下午4―5点是减肥的最佳时机。”同时也要注意心理健康，保持乐观豁达的生活态度。法宝三：积极治疗。大量流行病学观察结果显示，血脂中血清胆固醇每上升1%，冠状动脉疾病的危险就增高2%～3%；相反，调整血脂水平后，5年内能使冠心病发生率下降34%。因此，及早发现及早治疗是控制血压血脂的关键。蓝主任推荐了去脂降粘疗法，“大多数人进行一次治疗，指标就能正常，对预防和治疗心脑血管疾病效果明显。”专家还表示，人体内脏多余的脂肪会代谢到血液中，因此该技术对治疗脂肪肝、避免糖尿病并发症等也起到关键的作用。