如何来避免难产

到了怀孕后期，孕妇就要及时的到医院进行产前检查了，一方面来观察宝宝的发育情况，观察胎位是否出现异常情况；另一方面可以很好的来观察羊水的情况，并确定分娩方式。

胎儿巨大是导致孕妈咪难产的一大因素，孕妇要有效的预防难产，首先要注意的就是控制好胎儿的因素，发现妊娠高血压、糖尿糖等要及时的进行治疗；此外，还需时刻控制血糖以降低胎儿巨大、发生难产的机会。

怀孕后期，孕妈咪在全面摄入营养的同时，还需适度的进行锻炼，以保持健康体重，确保分娩的顺利进行。

妊娠后期，孕妇应注意避免过多的摄入油炸、高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，以免过于肥胖，影响正常的分娩。

孕期是护理的关键期，孕妇在做好各方面护理的同时，还需进行适度的锻炼，尤其是在怀孕中、后期更不可懈怠，孕妇可多做体操、瑜伽、饭后散步、抬腿、打太极等运动来增加分娩力量。

分娩前精神过度的紧张、焦虑也是导致孕妇难产的一大诱因，建议孕妇朋友多了解分娩的相关知识，消除对分娩的恐惧心理，保持思想放松、精神愉快，保持镇静。

分娩前，孕妇可借助一些外物来帮助自己顺利分娩，如：分娩球，进行导乐分娩等都可以很好的来避免难产的情况。

分娩是家庭中的大事，对于初次分娩的孕妇朋友来说，要以轻松、愉快的心态来面对，作为丈夫更应该给妻子以生活和精神上的鼓励，帮助妻子树立顺利分娩的信心！

文章标签： 怀孕注意事项 责任编辑：秦光成

上一篇：七个预防难产的方法

下一篇：揪出早产的“幕后黑手”