预防难产 孕妈妈有新招

怀孕后很多孕妈妈都会害怕出现难产的情况，一旦出现难产不仅会影响女性的生命安全，还会影响宝宝的生命安全，因此，怀孕后女性就要积极的做好预防难产的工作，下面就说说怎样才能有效的预防难产的出现。

怀孕前要进行一个全身性的检查，当然不仅只是女性进行，男性也要进行全面的检查。孕前女性的检查重点是生殖系统检查，这样才能很好的排出难产的可能。

怀孕后女性要平衡膳食，在保证营养均衡的情况下，尽量避免过多的进食，以免造成胎宝宝过大，出现难产的情况。由于现在生活水平的提高，所以怀孕后家人就会大量的给女性进补，这样就会造成女性过胖，或者是宝宝过大，导致难产的出现。

怀孕后女性由于怕伤到宝宝或者是孕妈妈本身就不喜欢运动，常常会出现不运动的情况，其实这是不可取，怀孕后女性在身体允许的情况下，尽量多运动一下，因为分娩会消耗女性很多的体力以及精力，若是孕妈妈平时不注意运动，就会造成生产时间过长，进而造成难产的常出现。

女性怀孕后要多注意孕期保健，这样才能保证孕妈妈和胎宝宝的健康。尤其是要重视孕期检查，这样才能及时的发现造成难产的因素，以便及时的进行矫正治疗，当然产前检查也是不能忽视的。

怀孕后女性都会对分娩存在着恐惧的心理，这时孕妈妈就要尽量的注意调整心态，产前尽量避免出现紧张、焦虑等不良情绪，这时就需要家人的支持了。对于已经生产过的女性来说，尽量在怀孕前将心情调整好再怀孕。

对于第一次生产的女性来说，产前要积极的学习一些产前的知识，这样才能在分娩时，很好的和医生配合，减少难产的可能。

胎儿出现异常情况，如胎位异常、宝宝畸形等都会造成难产的出现，因此，怀孕期间孕妈妈要尽量注意减少对宝宝的伤害，如染发烫发、熬夜、吃嫩肉火锅等，这些都会造成宝宝出现畸形。

温馨提示：预防难产的方法就是上面的这些，相信现在孕妈妈对此有了新的认识，希望通过介绍能对孕妈妈有所帮助。

文章标签： 无痛分娩哪个医院好 责任编辑：左金萍

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