量身制定的肝硬化养生指南

一、积极防范：肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐进展的一个后果。肝硬化的养生指南要重视对各种原发病的防治，积极防范和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，幸免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

二、情绪稳定：肝脏与精神态志的关系格外紧密。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的性能，加速病变的进展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

三、消息结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应&卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲惫为度。

四、用药从简：盲目过多地乱用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

五、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，特别是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并轻易引起出血，加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危急。

六、饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有克制。早期可多吃豆制品、水果、新奇蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能明显减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当操纵，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐逐日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应操纵在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食品，不宜进食过热食品以防并发出血。

（编辑： 春眠 ）