老年人失眠症的原因是什么

老年人失眠症的原因是什么？我们人口老龄化的现象还在不断的扩大，因此，我们年轻人所要承担的压力还在逐渐的增加。可现在有的老年人就特别的容易失眠，甚至还有的老年人会在半夜的时候醒来，眼睁睁的看着天亮，自己却毫无办法。因此，了解老年人失眠的原因就很有必要了。

首先就是外界因素的影响，如经济收入的减少，身体的状况一日不如一日，这些都在不同的程度上限制了他们的社交活动，就可能会使得老年人逐渐与社会脱节，地位也随之下降，慢慢就产生了抑郁、焦虑的情绪，就很容易会出现失眠的现象。

随着老年人年龄的增加，脑动脉硬化程度逐渐加重，有可能还伴有高血压、脑出血等疾病，这些疾病会随着年龄的增加而加重老年人的失眠。而精神上的问题也是有可能会导致失眠的，老年人中患有抑郁症比例的倾向明显高于青年人，这样的抑郁情绪就会导致睡眠障碍的出现，如早醒、深睡减少等。

到了老年，许多的人们整天都无所事事，就会选择在白天的时候去睡觉，可是，有的人这一觉的时间就是三四个小时，这样一来，晚上的时候都还是清醒的，要怎么睡着呢?因此，如果一定要在白天睡觉的话，最好是控制在一个小时以内，否则的话，晚上就很容易会失眠。

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