乌鲁木齐失眠症患者越来越多 女性比例高于男性

据了解，不久前由中国医师协会主办的“中国睡眠指数”报告公布，这是我国首个对公众睡眠情况进行科学评估的指标体系，也是衡量人群健康程度的重要指标之一。调查发现，中国人的睡眠时间并不少，但睡眠质量不好。报告显示，公众“睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。其中，1/4的居民在睡觉这件事上“不及格”；超九成公众的睡眠与“良好水平”存在差距。

乌鲁木齐市睡眠研究治疗中心主任王新源介绍，失眠与躯体疾病、高血压、心脑血管病、冠心病、心力衰竭、内分泌失调、慢性疲劳综合征等存在密切的关系。该中心数据显示，乌市患失眠症的人越来越多，2013年来医院门诊和住院治疗的人次为2000余人，是2012年就诊人数的1倍多，且失眠人群已没有年龄之分。

自治区人民医院临床心理科负责人邹韶红博士说：“我们科室每月接诊患者400人左右，其中超过60%是出现了睡眠问题，而这些患者中三分之二以上的人出现了精神疾病，如抑郁症、焦虑症。”

记者从各大医院了解到，就诊患者中女性比例明显高于男性，约占住院患者总数6至7成以上。

在自治区中医院的门诊大厅，上百人在这里接受失眠义诊。今年31岁的冼女士说她已有5年没有好好地入睡了，“家里上有老人下有小，平时在家要操心他们的饮食起居，上班还要忙工作上的事情，感觉压力很大，每天都睡不好。”

该院心身科主任陈俊逾说：“她们在外是职业女性，在家是妻子和母亲。在工作中，面临着竞争压力，在家庭生活中往往承担更多的家庭事务。夜幕降临后，所有这些角色带来的焦虑和压力并未减轻，长期以往导致难以入眠造成失眠。”

在就诊人群中，80后的中青年占到了很大的比例，其中需要住院的占到10%，专家表示这些只是冰山一角，很多患者往往都是病情严重到无法控制才来就医。造成80后睡眠问题越来越多的原因，除了工作生活压力外，还有电子产品的影响。

“睡前老是不自觉地想看看微信微博，要不就是玩玩游戏。”正是现在大多数80后的真实写照。陈俊逾主任介绍，在睡觉前玩电子产品会使大脑神经处于紧张状态，造成不容易入睡或者睡眠质量较差。在这些情况下，陈主任建议年轻人应该改变心境，在睡眠情况不理想的状态下学会求助医生或者心理医生，下班后远离手机等电子产品，营造舒适的卧室环境。